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怀孕期间身体的各种变化让准妈妈们的生活变得十分辛苦，那么孕期都会遇到什么问题、要如何预防、缓解呢？下面跟着萌小诺一起来学习孕反小知识吧~

孕吐，又俗称害喜，妈妈在怀孕早期可能会出现这种情况。这是一种正常的生理反应，与妊娠期免疫反应、激素水平变化有关，孕早期身体仍处于妊娠适应阶段，孕吐反应会比较多，随着身体的适应，该症状会逐步减轻。

孕晚期由于子宫增大压迫血管、体重增长，妈妈的腿部、颈部、会阴部可能会出现静脉曲张，从而导致妈妈出现皮肤瘙痒、破损等问题。为了避免这些情况，我们可以采取一些措施提前预防。

1. 适量运动，避免长时间的站立或者久坐。

2. 控制体重，减轻身体负担。

3. 左侧卧位睡姿能减少子宫对下腔静脉的压迫，减轻腿和脚承受的静脉压力。

4. 日常休息时可以抬高腿部，促进血液回流。

妊娠纹的生长因人而异，每个孕妇的体质不同，妊娠纹的生长时间和大小也会有所不同。很多妈妈都会担心妊娠纹的问题，其实这些纹也是会随着时间而逐渐淡化的，而且我们还可以通过一些小方法来预防妊娠纹的出现。

1. 加强局部肌肤的护理，选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，按摩擦拭，增加肌肤的弹性。

2. 平时可以多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

3. 注意适当运动，强化腹部肌肉、增加张力。

4. 洗澡时注意水温，温度不宜过高。

每一个怀胎十月的母亲都是上天赐予孩子的保护神。因为爱，妈妈选择了孩子，也承受了一份份的痛苦。在这里萌诺向每位妈妈说一声“您辛苦了！”

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